5 DẤU HIỆU CỦA NHỮNG "TINH BINH" KHỎE MẠNH

Với những nam giới có lối sống lành mạnh, chắc chắn cơ thể sẽ sản sinh ra những “con giống” tuyệt vời nhất.

Để khẳng định tinh binh của các bạn có là những “chiến binh” hạng nặng, chúng ta có thể dự đoán bằng 5 dấu hiệu sau đây:

1. SỞ HỮU MỘT CƠ THỂ CÂN ĐỐI

Không nhất thiết nam giới cần có một cơ thể sáu múi hoàn hảo, chỉ cần bụng eo thon, ít mỡ và chiếm phần nhiều là cơ nạc thì “tinh binh” đã rất chất lượng

Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã chỉ ra rằng đàn ông có vòng eo trên 100 cm thì chất lượng “con giống” thấp hơn so với người có vòng eo nhỏ.

2. NHỮNG CHÀNG TRAI THÍCH ĂN CÁ

Sự thật là các chàng trai ăn hầu hết các loại cá, đặc biệt các loại như cá hồi, cá ngừ thì hàm lượng “tinh binh” cao hơn 65% so với những người ăn ít cá. Omega-3 trong cá là chuỗi axit béo không bão hòa có vai trò quan trọng cho sức khoẻ sinh sản nam.

3. KHÔNG MẶC ĐỒ LÓT QUÁ BÓ

Những người mặc đồ lót bó chặt có thể làm cậu bé “nghẹt thở” . Một nghiên cứu ở Anh đã phát hiện ra rằng những nam giới mặc quần rộng sản sinh số lượng “con giống” nhiều và tốc độ di chuyển nhanh hơn. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện nhiệt độ tinh hoàn nâng cao gây trở ngại cho việc sản xuất “con giống” vì vậy hãy mặc đồ rộng rãi.

4. TẬP THỂ THAO THƯỜNG XUYÊN

Những nam giới luyện tập thể dục trung bình 15 giờ trở lên mỗi tuần có chất lượng “tinh binh” cao hơn 73% so với những người không luyện tập. Tập thể dục không chỉ giúp nam giới giảm trọng lượng cơ thể mà còn tăng chuyển hóa trong cơ thể để ngăn ngừa sự lão hoá.

5. HẠN CHẾ SỬ DỤNG ĐỒ NHỰA

Một loại hóa chất được tạo ra từ nhựa ngấm vào thực phẩm khi nó được làm nóng lên và cực kì có hại đến sức khỏe sinh sản nam. Hóa chất này ảnh hưởng trực tiếp tới việc sản xuất nội tiết estrogen và hoạt động của androgen trong tinh hoàn của nam giới, làm giảm chất lượng “con giống” trong cơ thể. Vì vậy, thay vì dùng đồ nhựa trong lò vi sóng hãy chuyển sang một hộp thủy tinh sẽ an toàn cho sức khỏe sinh sản của bạn.

BS Lê Vũ Tân

Thông Tin Liên Hệ

5 DẤU HIỆU CỦA NHỮNG “TINH BINH” KHỎE MẠNH